Yin Yoga

Description du service

Le Yin Yoga est une pratique à la fois posturale douce et lente, et une pratique méditative puissante. Ici les postures, essentiellement des étirements passifs au sol, aidés ou non d’accessoires de support type bolster, blocs, sont tenues plusieurs longues minutes. Le temps, l’immobilité, la lenteur aident le corps à s’assouplir et le mental à s’apaiser. L’un des objectifs est d’accéder au relâchement musculaire total et à l’étirement des tissus conjonctifs. Ce cours est aussi une invitation incroyable à cultiver l’acceptation et le lâcher-prise. Une pratique ouverte à toutes les personnes, particulièrement celles qui ont du mal à ralentir, et qui vient compléter à merveille des pratiques de yoga plus dynamiques.