Nos styles de yoga à Pau
Le souffle, le corps, le silence … Une présence à soi
HATHA FLOW
Un yoga fluide et structurant, pour s’aligner en douceur. Inspiré des approches Hatha et Vinyasa, il mêle postures stables et mouvements progressifs, offrant un espace pour s’ancrer, s’étirer, respirer. Il affine la posture, stabilise l’énergie, développe l’attention. Idéal pour reprendre contact avec le corps, dans une alternance subtile entre intensité et détente. Pour celles et ceux qui cherchent un rythme apaisé, une respiration pleine, un équilibre intérieur. Réserver ce cours
YIN YOGA
Un yoga introspectif, régénérant, profondément ancré dans le silence du geste. Les postures longues, tenues au sol, relâchent les tissus profonds, les méridiens, les fascias. L’immobilité soutenue invite au relâchement des tensions invisibles — physiques, émotionnelles, mentales. Le corps s’ouvre lentement, le souffle devient silence. Un yoga de l’écoute, du non-faire, du lâcher-prise. Pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir… et d’habiter le présent depuis l’intérieur. Réserver ce cours
VINYASA FLOW
Une danse du souffle, vivante, incarnée. Les postures s’enchaînent comme des vagues portées par la respiration, le corps s’échauffe, s’allonge, s’ancre. L’esprit se clarifie, l’énergie circule, la vitalité s’éveille. Vinyasa mobilise en profondeur sans jamais brusquer — méditatif pour certain·es, libérateur pour d’autres. Pour celles et ceux qui souhaitent bouger, respirer… et rayonner depuis leur centre. Réserver ce cours
Chez Namasté, le yoga est un soin. Pas un programme. Pas une discipline. Mais une porte vers soi.
ॐ Ici, chaque posture devient un espace sacré. ॐ